健康・セルフケア
子育てで自分の時間がないと感じた日、5分だけ取り戻す方法
朝から子どものことを優先し、気づけば自分の飲み物は冷めたまま。まとまった自由時間が取れない…
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#がんばらない暮らし
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健康・セルフケア
健康・セルフケア
一人になる時間が取れない日、気持ちを切り替える3分間
一人でゆっくりする時間が必要だと分かっていても、子育て中の毎日で簡単に確保できるとは限りま…
美容・健康
子どもを寝かしつけたあと、何もしたくない日の休み方
子どもを寝かしつけたあと、「やっと自分の時間」と思う一方で、何かを始める力が残っていない日…
子育て
お昼寝をしなかった日の夕方、機嫌が崩れる前にしていること
お昼寝をしなかった日は、夕方が近づくほど少し緊張します。 昼間は元気に遊んでいても、夕食の…
子育て / 暮らし
家族で出かけない休日、何もしない時間を楽しむために
休日が近づくと、「子どものためにどこかへ連れていかなければ」と考えることがあります。 公園…
子育て / 暮らし
休日なのに休めない。子どもと過ごしながら親も休む工夫
休日は家族でゆっくりできるはずなのに、食事の用意、着替え、片づけ、遊び相手。気づけば平日よ…
仕事・学び / 暮らし
仕事と家事がどちらも途中の日、優先順位を決める小さな基準
返信していないメール、途中の資料、畳んでいない洗濯物、シンクに残った食器。仕事も家事も終わ…
ごはん
夕方に疲れて何も作りたくない日、わが家の最低限ごはん
夕方になると、急に電池が切れたように動けなくなる日があります。 仕事や家事を終え、お迎えか…
仕事・学び
予定どおり働けなかった日、遅れを取り戻そうとしすぎない
子どもの体調、急なお迎え、思ったより長引いた寝かしつけ。フリーランスで働いていると、一日の…
子育て
保育園の毎日の準備、忘れ物を減らすためにしていること
保育園の持ち物は、一つひとつは小さくても、毎日そろえるとなると意外に大仕事です。着替え、タ…
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