健康・セルフケア
子育てで自分の時間がないと感じた日、5分だけ取り戻す方法
朝から子どものことを優先し、気づけば自分の飲み物は冷めたまま。まとまった自由時間が取れない…
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#自分時間
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健康・セルフケア
暮らし
子どもが寝たあと、自分に戻るための10分
子どもが寝たあとの静かな時間。家事を始める前に、自分へ戻るために過ごしている小さな10分に…
仕事・学び / 暮らし
子育ての合間に学び直す。続けるために決めた小さなルール
子育てや家事をしながら、まとまった時間がなくても学びを続けるために決めた、小さなルールをま…
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