健康・セルフケア
育児に疲れた日は、ひとり時間が10分でもいいと思えたこと
まとまったひとり時間がほしいと思っても、預け先がなく、家を離れられない日があります。「休む…
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#休息
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健康・セルフケア
家事
子どもが寝たあと家事をしない日、翌朝困らないための準備3つ
子どもが寝たあとが家事の時間になりがちですが、毎晩そこまで頑張ると休む時間が残りません。何…
家事
家族に頼れない日に、家事を最低限にする5つの基準
体調が悪い日や予定が重なった日でも、代わってくれる人がいないことがあります。すべてを普段ど…
健康・セルフケア
子育てで自分の時間がないと感じた日、5分だけ取り戻す方法
朝から子どものことを優先し、気づけば自分の飲み物は冷めたまま。まとまった自由時間が取れない…
健康・セルフケア
子どもの風邪をもらったかも？親が無理をしないための一日の回し方
子どもの鼻水や咳が落ち着いた頃、今度は親の喉が痛くなる。育児中にはよくある流れですが、子ど…
美容・健康
子どもを寝かしつけたあと、何もしたくない日の休み方
子どもを寝かしつけたあと、「やっと自分の時間」と思う一方で、何かを始める力が残っていない日…
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