健康・セルフケア
自分の病院を後回しにしないために、受診を決める小さな基準
子どもの受診予約はすぐに取れるのに、自分のことになると「もう少し様子を見よう」と後回しにし…
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美容・健康
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ママの美容や健康、セルフケアに関する記事
健康・セルフケア
健康・セルフケア
抱っこで肩や腰がつらい日、家事を増やさず体を休める工夫
抱っこが続いた日の肩や腰は、夕方になるほど重く感じます。子どもを安心させたい気持ちはあって…
健康・セルフケア
生理前、子どもに優しくできないと感じた日に減らしていること
いつもなら流せる子どもの言葉に強く反応したり、小さな物音まで気になったり。あとから月経が近…
健康・セルフケア
子どもの風邪をもらったかも？親が無理をしないための一日の回し方
子どもの鼻水や咳が落ち着いた頃、今度は親の喉が痛くなる。育児中にはよくある流れですが、子ど…
美容
育児中の美容院、行く頻度と髪型をどう決める？
美容院へ行きたいと思っても、予約、預け先、移動時間まで考えると、つい先延ばしになります。や…
美容
朝5分しかない日、最低限これだけにしているスキンケア
朝は、自分の顔を鏡でゆっくり見る前に一日が始まります。子どもの着替え、ごはん、持ち物の確認…
美容
子どもと一緒のお風呂でも続けやすい、入浴後の乾燥対策
子どもと一緒のお風呂は、ゆっくり温まる時間というより、小さな予定を次々にこなす時間です。自…
健康・セルフケア
育児中、水分を取るのを忘れないためにしていること
子どもには「お茶を飲もうね」と何度も声をかけるのに、自分の水分は後回し。朝に入れた飲み物が…
健康・セルフケア
一人になる時間が取れない日、気持ちを切り替える3分間
一人でゆっくりする時間が必要だと分かっていても、子育て中の毎日で簡単に確保できるとは限りま…
美容・健康
子どもを寝かしつけたあと、何もしたくない日の休み方
子どもを寝かしつけたあと、「やっと自分の時間」と思う一方で、何かを始める力が残っていない日…
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