健康・セルフケア 2026.08.22 抱っこで肩や腰がつらい日、家事を増やさず体を休める工夫 抱っこが続いた日の肩や腰は、夕方になるほど重く感じます。子どもを安心させたい気持ちはあって… # セルフケア# 子育て# 抱っこ# 肩こり# 腰痛
子育て 2026.08.11 『抱っこして』が続く日に、できる範囲で応えるための工夫 朝の支度中も、夕食を作っているときも、少し離れようとすると「抱っこして」。一度応えても、降… # 子育て# 抱っこ# 親子時間