子育て
子どもの寝る時間が遅くなったとき、まず整えたい朝の過ごし方
寝かしつけを始めたのに、なかなか眠らない。ようやく寝たと思ったら、翌朝は起きられない。そん…
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#睡眠
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寝る時間なのに元気な子ども。夜の切り替えを急がないための工夫
寝る時間になったのに、子どもはまだ元気。走り回ったり、おもちゃを広げたり、「まだ遊ぶ」と言…
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家ではお昼寝しない子ども。わが家で試している、眠りにつなげる小さな工夫
保育園では、みんなと一緒にきちんとお昼寝をしているらしい。 先生からそう聞くたびに、「同じ…
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夏の終わり、子どもの生活リズムを少しずつ戻す方法
夏は明るい時間が長く、お祭りや帰省など特別な予定も増えます。寝る時間が遅くなり、朝もなかな…
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